透过体育研究, PG电子户外项目提供的娱乐和体育(SSRA)课程,你可以尝试一些新的东西或追求自己的激情——所有这些都是在获得课程学分的同时进行的.

你会发现户外课程为每个经验水平,从初学者到高级. 沿着这条路, 你可以培养解决问题和领导能力,这将使你在户外探索和生活中受益.

领导教育发展基金(LEAF) 提供基于需求的奖励,以减少SSRA OP领导力课程的费用.

年度课程 

137 Beginning Indoor Rock 攀爬 [Fee; no trip required] 
138 Beginning Outdoor Rock 攀爬 [Fee; trip required] 
237 Intermediate Indoor Rock 攀爬 [Fee; no trip required] 
238 Intermediate Outdoor Rock 攀爬 [Fee; trip required]
开始白水皮划艇[费用]
250中级白水皮划艇[费用]
119 Beginning Mountain Biking [Fee; trips required]


242荒野第一反应者,2学分
这个荒野急救员课程是一个国家认可的课程,培训参与者在偏远地区应对紧急情况. 80小时的课程包括针对城市和长期护理情况的标准. 特别主题包括但不限于伤口管理和感染, 调整骨折和脱位, 临时用夹板固定技术, 病人监测和长期管理问题, 加上所有环境紧急情况的最新信息以及药物治疗的建议. 重点是预防和决策,而不是背诵清单. 成功完成实际和书面考试后,将颁发两年的NOLS荒野急救员WMI认证和两年的成人心脏拯救者CPR认证. 信贷/没有信用评分. (费用)


332河导领导2学分
专为有兴趣发展技术技能的个人设计的课程, 在动态的河流环境中领导旅行的领导技能和理论基础. 所涉及的技能和理论将用于旅行计划, 风险管理, 危险意识和规避, 法律含义, 硬技能和软技能发展, 解决冲突, 不会留下任何痕迹, 河流水文, 救援技能, 领导技术, 多日的旅行, 索具, 以及群体管理技术. 本课程的重点是桨筏和桨架的技能,但也会讨论其他白水艇如皮划艇的管理. 唯一的先决条件是愿意在寒冷的条件下露营和游泳. (费用).


380户外领导力,2学分
专为对至少一项户外冒险运动有相当兴趣和经验,并有兴趣领导或组织冒险旅行的个人而设的课程. 所涵盖的技能和理论将指导山和白水冒险, 食物计划, 领导的法律影响, 危险意识和规避, 导航, 雪崩意识, 山急救, 和最小影响露营. 几次周末郊游将与课堂学习结合起来. 不面向老年人开放. (费用).


248攀岩教练,1学分
本课程为教练和潜在的教练提供一个深入和标准化的技能,在室内环境中教学攀岩的必要的理解. 这是专业攀岩教练发展的第一步. 该课程强调了传授技术上准确信息的重要性,并揭穿了许多常见的攀岩神话. 本课程强调向攀岩馆学员介绍良好的基本技能, 使用深思熟虑和有效的教学方法, 形成风险评估和风险管理技能,以及基本的解决问题的技能,如保护绳过渡和壁上教练和协助技巧. 学员将根据其核心知识和有效教授和指导相关技能的能力进行评估. 信贷/没有信用评分. (费用).


265攀爬动作与技巧,1分
本课程专为有兴趣提高运动技能和技巧的攀岩者而设. 本课程将着重抱石和运动,但也会做一些绳索攀爬. PG电子APP下载将重点讲解步法和手、臂技术. 高级运动技能,如爬裂缝, 从宽度技术, 膝盖酒吧, 膝盖下降, 萎靡不振的, 猴子挂, 和很多, 更多的内容将与胶带和伤害预防技术一起介绍. 信贷/没有信用评分. 前提条件:SSRA 137、138、237、238或248,或教师同意. (费用).


267攀岩训练与路线设置,1学分
本课程旨在为有兴趣学习如何更有效地训练个人攀岩和/或比赛的攀岩者,以及学习如何进行有效的路线设置. 好的路线设置有很多方面,本课程将涵盖路线设置的风险管理和安全问题以及艺术元素. 这一课程将有一个沉重的抱石和移动重点,但也会做一些用绳子绑住的工作. 重点将放在力量和耐力训练上, 预防肌腱损伤和过度使用损伤的技术. 预防胶带和受伤后胶带将与固定类型一起覆盖, 握持的频率和位置可以减少和防止某些常见的过度使用或运动攀岩损伤. 运动技能,先进的攀登技术和训练演习和概念也将涵盖. 信贷/没有信用评分. 前提条件:SSRA 137、138、237、238或248,或教师同意. (费用)


334海上独木舟指南领导,2学分
专为有兴趣发展技术技能的个人设计的课程, 领导能力, 航海技巧和理论基础,领导皮划艇旅行在海洋和内陆水环境. 所涵盖的技能和理论将指向安全和风险管理, 旅行的技能, 救援过程, 吊艇技能, 领导, 硬技能和软技能发展, 解决冲突, 不留痕迹的实践, 考察计划, 导航和分组管理. 本课程将在本地和偏远地区交替开设,以提供不同的教学环境和不同的经济选择. 注:本课程为理论课,评分标准. (费用)

依赖于年

SSRA 142荒野技能

244快速水上救援,1学分
这个球场是为向导、休闲皮划艇运动员和其他河流专业人士准备的. 本课程将结合救生员培训的技能, kayak讲师培训, 由ACA(美国独木舟协会)和NOLS(国家户外领导学校)概述的漂流指导培训和技能. 目标是通过技能、知识和经验的发展来提高安全性. 本课程将创造一个理论和实践经验,将使船员更好地准备和装备作为一个救援人员在快速的水环境. 课堂课程将辅以实际的“水上”练习. 这个课程的重点是扔绳子, 安全背心, 脚被夹/垂直钉场景, 结, 锚, 机械利益系统(i.e. z-drag和清管器钻机), 达到系统, 以及涉水救援, 小艇救援(皮艇/木筏), 以及其他相关理论和思想. 信贷/没有信用评分. (费用)


226冰川登山,2学分
本课程的目标是学习冰川旅行和登山的基础知识,使学员成为有能力的团队成员,能够与其他有技能的人一起参加旅行. 一些技能,将涵盖:结和绳处理, 系索, 放置保护装置和造锚, 风险评估, 冰镐使用, 自我逮捕, 技术上的雪和冰攀登, 鞋底钉使用, 冰雪锚, 第四类攀岩技巧, 峰值上升, 被冰川旅游, 裂缝救援, 固定线提升 & 雪露营技术. 主要的班级要求是参加班级周末旅行. 本课程仅限9名学生,以进行风险管理及审批. 每两年提供一次. 先决条件:SSRA 137、138、237、238、248或338或得到教师的同意. [Fee; includes three full weekend trips].


338临时岩石救援系统(1学分
本课程旨在训练熟练的领跑攀岩者在技术攀岩中使用简易自救系统. 它是有用的单节和多节攀爬. 这对教练和高级攀岩者来说尤其有用,可以帮助他们分析和减轻潜在的危险和问题. 它还将使他们能够通过各种各样的、经过考验的、真实的系统来启动自我拯救,这些系统可以以各种方式组合和使用. 提升系统, 逃离拴牢, 通过一个结, 降低系统, 提高系统, 平衡绳降, 本课程将涵盖辅助绳降和其他救援概念. 先决条件:SSRA 238或387或导师同意. (费用).


387高级攀岩:单面攀岩教练课程,3学分
本课程专为有兴趣成为攀岩教练和管理单一场地的强壮攀岩者而设. 重点将是培养对责任问题的意识和如何减轻风险. 主题将包括:在岩石上的运动, 绳结系统, 锚, 保护位置, 用绳索下降, 系索, 铅爬, 后, 单节距救援技术, 教学技巧, 路线设置及攀爬墙管理. 前提条件:教师同意. (费用).